Welkom! Je hebt de eerste stap gezet naar een relatie die jij wil
Deze cursus is de perfecte voorbereiding voor je relatietherapie. We gaan samen werken aan het begrijpen van de basisprincipes van je relatie, zodat je volledig voorbereid bent om het meeste uit je sessies te halen.
Je hebt al de beslissing genomen om te investeren in jezelf en je relatie, en nu gaan we de juiste tools en inzichten bieden om dat proces verder te verdiepen. Laten we beginnen!
Basisbegrippen en dynamieken
In deze module leer je de essentiële begrippen en dynamieken die de basis vormen van relatietherapie. We kijken naar de kracht van hechting, de invloed van emoties en de patronen die je relatie vormgeven. Dit geeft je de inzichten die je nodig hebt om bewustere keuzes te maken en negatieve interacties te doorbreken.
Verdieping en toepassing
In deze module gaan we dieper in op de specifieke tools en technieken die je helpen om je relatie verder te versterken. Van het begrijpen van liefdestalen tot het werken met relatiecontracten, we bieden praktische handvatten om intimiteit, vertrouwen en communicatie te verdiepen. Je krijgt de tools om moeilijke onderwerpen aan te pakken en groei te realiseren.
Zes pijlers tot relatiesucces
Deze module biedt je de zes fundamenten voor een sterke en gezonde relatie. Van waardering en vertrouwen tot balans in geven en ontvangen, ik leg de basisprincipes uit die een duurzame verbinding creëren. Leer hoe je deze pijlers toepast om je relatie te versterken en te laten bloeien.
Cursus overzicht
- Inleiding tot de essentiële begrippen van relatietherapie (1:56)
- De kracht van emotionally focused therapy in relaties (3:51)
- Waarom hechting cruciaal Is voor relaties (9:16)
- Wat zijn imprints en waarom zijn ze belangrijk in relaties? (4:24)
- Hoe de lemniscaat de vicieuze cirkel in jullie relatie laat zien (3:24)
- De drie negatieve dansen in relaties (4:02)
- Verbinding in relaties: meer dan samen leven (3:56)
- Effectieve communicatie: luisteren, valideren en vertragen (3:05)
- Schadelijke communicatie: de vier relatiekillers" (3:24)
- Positieve communicatie: meer verbinding en minder conflict (3:36)
- De verschillende fases van een relatie: van verliefdheid tot groei (5:47)
- Verliefdheid en de machtsstrijd (7:05)
- Waar gaan ruzies in relaties écht over? (3:25)
- Wat is jouw liefdestaal? (2:54)
- Wat is een 'relatiecontract' en waarom is het belangrijk? (2:42)
- Waarom intimiteit en seksualiteit belangrijk zijn voor je relatie (2:17)
- Monogamie: de keuze voor exclusieve liefde (1:25)
- Waarom mensen vreemdgaan en hoe relaties kunnen herstellen (2:50)
- Alles komt samen in de zes pijlers tot relatiesucces (1:58)
- 1 - Waardering en de impact op je relatie (1:22)
- 2 - Prioriteit geven aan je relatie (2:39)
- 3 - Weet wat de ander nodig heeft (2:29)
- 4 - Vertrouwen is de basis is van elke sterke relatie (2:25)
- 5 - Geven en ontvangen: balans in je relatie (4:46)
- 6 - Seksualiteit en intimiteit in relaties (2:06)